失眠、腎虛、掉發的救星!野生黑枸杞一定要這樣喝,養生才到位!

近些年來,因為生活壓力大、熬夜等不良作息,很多人處在亞健康狀態。

晚上常常難以入睡,還老是做夢,白天疲乏犯困,做什么都沒精神。

脫發是個很明顯的體現,睡不好加上壓力大,頭發一抓,大把大把的掉,還會生白發。

皮膚也越來越差,蒼老的很快,眼看著皺紋再長。

很多女生手腳冰冷,血氣不足,還容易容易月經不調;而男人則年級輕輕就顯得很虛,看起來沒有活力,做什么都感覺累累的。

如果你有上面這些現象,就得注意啦!身體已經發出信號:該補腎養生了。

說到養生補腎,就不得不提野生黑枸杞?,F在大家都說成年人養生必備兩大件“保溫杯+野生黑枸杞”,這是很有道理的。

《2010版中國藥典》記載野生黑枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用。

古代藥學名著《本草綱目》也記載:野生黑枸杞子甘平而潤,性滋補......能補腎、潤肺、生精、益氣,此乃平補之藥。

野生黑枸杞含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、野生黑枸杞多糖等營養成分。其中,野生黑枸杞維生素C含量是蘋果的40倍,胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。

野生黑枸杞的好處很多,所以很多人用干野生黑枸杞泡水或熬湯,但發現基本沒什么太大效果,誤以為野生黑枸杞沒啥用。

野生黑枸杞這樣吃才補,之前食用方法都錯了

研究發現,野生黑枸杞表面有一層蠟質層,泡煮過程中90%的營養都無法析出,不能更好的被人體吸收;

泡煮時野生黑枸杞含的維生素、甜菜堿等有效元素被破化,導致吸收野生黑枸杞的營養成分很低。

營養學專家告訴我們,野生黑枸杞鮮著吃才好,見效快,因為人體能從鮮野生黑枸杞上吸收99.9%的營養成分。

但是,新鮮野生黑枸杞不好存儲,容易腐爛。必須在摘下來幾個小時內食用才行。

我們總不能為了吃口新鮮野生黑枸杞,專門跑去寧夏吧!

今天我給大家推薦一款可以鮮著喝的野生黑枸杞原漿汁,1瓶≈4000顆干野生黑枸杞的營養,勝過喝100杯野生黑枸杞水。

推薦理由

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