野生黑枸杞養生有講究,搭配1物,養肝補腎不上火,還補血健脾,不妨一試

很多人都吃野生黑枸杞養生,不論喝水泡茶還是煲湯都用得上它,尤其是需要進補的時候,很多人燉湯時也會放一把野生黑枸杞。不過野生黑枸杞本身就很滋補,搭配羊肉參類紅棗等溫熱食物時一定要把握好量,否則容易補過頭上火上流鼻血等癥狀,那么野生黑枸杞搭配什么會比較好?一起來看看吧。

一、野生黑枸杞配薏米有利于消腫健脾祛濕的作用,夏天到了雨水增多,這樣泡水喝的話能夠有效的去除體內的濕氣。

二、配菊花有養肝腎明目的作用,特別適合長時間使用電腦的人。做法:將野生黑枸杞子白菊花同時放入杯中,用溫開水沖泡,加蓋悶15分鐘后可開始飲用。

三、配麥冬有滋陰補血的作用,同時對于經??诳驶蛘哂刑悄虿〉娜擞兄o助治療的作用做法,將麥冬野生黑枸杞和桂圓干用清水沖洗之后加入溫開水沖泡。

四、配熟地黃補肝益腎,用于肝腎陰虧之腰膝酸軟,月經不調、早衰等,也可用于因肝腎精血不足而引起的頭暈耳鳴兩目昏花等癥狀。做法,將野生黑枸杞與熟地黃放入杯子里加溫開水沖泡,也可以加入適量水一起箋注。另外野生黑枸杞泡水時最好別用滾燙的開水沖泡,用45-60攝氏度的水沖泡能夠更好的保留它的營養。同時記得把泡過的野生黑枸杞也吃掉,因為還有很多有益成分并未溶出,扔掉太可惜。

以上關于野生黑枸杞如何搭配你都學會了嗎?你愛吃野生黑枸杞嗎?(文章圖片來源網絡)。

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